Dieser Kurs kombiniert die effektivsten Übungen für Bauch, Beine, Po (BBP), aber auch für die Rücken- & Oberkörpermuskulatur. Zu Beginn ein kurzes Aufwärmprogramm, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen. Dann folgt ein intensives Kräftigungsprogramm mit und ohne Kleingeräte und unterschiedlichen Stundenschwerpunkten. Zum Abschluss jeder Trainingseinheit ein kurzes Stretching, damit die Muskeln schneller regenerieren können und das Training zur vollen Geltung kommen kann. Wer seinen Körper straffen möchte, ist hier goldrichtig

Body Styling Junge Leute ab 16.01.2017 18:50 - 19:50 Uhr 12 Einheiten 37.-€ Body Styling Damen ab 16.01.2015 20:00 - 21:00 Uhr 12 Einheiten 37,-€ Leitung: K. Englhardt