FIT FOR HEALTH

Leitung: Sonja Seidel Kontakt: 09622/717624 Die Gymnastikgruppe trifft sich jeden Dienstag von 18:30 bis 19.30 Uhr in der Schulturnhalle in Gebenbach.

Unter fachlicher Anleitung werden verschie- dene Übungen gemacht, um Körper und Geist fit und beweglich zu halten. „Die Bewegung erhöht die Lebenslust und hilft dem Menschen, durch die Stärkung seines Körpers.“ (Pfarrer Sebastian Kneipp) Bei uns erleben Sie in geselliger Gruppe mit viel Spaß eine abwechslungsreiche Sportstunde, getreu nach dem Motto „Wer rastet, der rostet“. Mit Musik wärmen wir uns im Gehen und Stehen auf. Anschließend lassen wir im Sitzen die Muskeln spielen. Durch gezielte Gymnastik werden die Gelenke mobilisiert, Muskulatur gekräftigt, Koordination, Gleichgewicht und Reaktion geschult. Am Ende der Stunde steht meist eine kleine Entspannungseinheit oder Atemübung die Sie auf ihr innerliches Wohlbefinden einstimmt. Na, neugierig geworden? Dann komm am Dienstag einfach mal vorbei! Wir freuen uns