FIT FOR HEALTH

Leitung:  Sonja Seidel Kontakt: 09622/717624 Die Gymnastikgruppe trifft sich jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Schulturnhalle in Gebenbach.

Unter   fachlicher Anleitung   werden   verschie- dene    Übungen    gemacht,    um    Körper    und Geist fit und beweglich zu halten. „Die   Bewegung   erhöht   die   Lebenslust   und hilft    dem    Menschen,    durch    die    Stärkung seines Körpers.“ (Pfarrer Sebastian Kneipp) Bei   uns   erleben   Sie   in   geselliger   Gruppe mit    viel    Spaß    eine    abwechslungsreiche Sportstunde,   getreu   nach   dem   Motto   „Wer rastet, der rostet“. Mit   Musik   wärmen   wir   uns   im   Gehen   und Stehen    auf.    Anschließend    lassen    wir    im Sitzen die Muskeln spielen. Durch     gezielte     Gymnastik     werden     die Gelenke mobilisiert, Muskulatur gekräftigt, Koordination, Gleichgewicht und Reaktion geschult. Am   Ende   der   Stunde   steht   meist   eine   kleine   Entspannungseinheit   oder   Atemübung   die   Sie   auf   ihr   innerliches   Wohlbefinden einstimmt. Na, neugierig geworden? Dann komm am Dienstag einfach mal vorbei! Wir freuen uns