FIT FOR HEALTH
Leitung: Sonja Seidel
Kontakt: 09622/717624
Die Gymnastikgruppe trifft sich
jeden Dienstag von 19.00 bis 20.00 Uhr
in der Schulturnhalle in Gebenbach.
Unter
fachlicher
Anleitung
werden
verschie-
dene
Übungen
gemacht,
um
Körper
und
Geist fit und beweglich zu halten.
„Die
Bewegung
erhöht
die
Lebenslust
und
hilft
dem
Menschen,
durch
die
Stärkung
seines Körpers.“ (Pfarrer Sebastian Kneipp)
Bei
uns
erleben
Sie
in
geselliger
Gruppe
mit
viel
Spaß
eine
abwechslungsreiche
Sportstunde,
getreu
nach
dem
Motto
„Wer
rastet, der rostet“.
Mit
Musik
wärmen
wir
uns
im
Gehen
und
Stehen
auf.
Anschließend
lassen
wir
im
Sitzen die Muskeln spielen.
Durch
gezielte
Gymnastik
werden
die
Gelenke mobilisiert, Muskulatur gekräftigt, Koordination, Gleichgewicht und Reaktion geschult.
Am
Ende
der
Stunde
steht
meist
eine
kleine
Entspannungseinheit
oder
Atemübung
die
Sie
auf
ihr
innerliches
Wohlbefinden
einstimmt.
Na, neugierig geworden? Dann komm am Dienstag einfach mal vorbei!
Wir freuen uns